2012年，我有幸参加全国检察机关监所检察业务竞赛，并获得“全国首届监所检察业务标兵”称号。我的体会是：

    梅花香自苦寒来。我相信勤奋努力、天道酬勤。平时工作中要细致用心，多积累，面对挑战和压力，要有一股劲儿。回忆当时的业务竞赛准备过程，我每天下班后在办公室继续学，回家路上回忆学，到家后晚上再学3小时，每个周末都在办公室度过。为了提升答辩技巧和自信，每天回家对着镜子练习答辩，让家人当评委模拟比赛现场，纠正不良动作和仪态。为了缓解压力、保持体力，坚持每天跳绳或跑步半小时。想想真觉得那是人生中一段美好的过往，信念坚定、乐观向上、勤奋努力，平凡的花朵绽放出光彩。

    随身携带小本。我有个习惯，随身携有小本，遇到问题都要记下来。近年来，法律规定不断更新，执检工作每年都出新的规定，工作机制也在频繁地调整。好记性不如烂笔头，这个小小的习惯使我受益良多。很多规定我记不住，就会记在小本上，要用的时候看一下，不以工作经验或仅凭记忆办案办事，避免出现失误。工作中遇到的问题我会去研究它，注重思考总结，写写调研文章，锻炼自己的理性思维和文字表达能力，在检察室人手严重不足的情况下，我从未放弃写文章，保持了每年至少发表一篇调研文章的习惯。 

    做一个踏实工作的人。打铁还需自身硬。随着时代的不断发展进步，我们的工作标准和要求也在变化。标兵称号是荣誉更是沉甸甸的责任。经常会有基层院同志甚至外省市的同行常向我咨询执法问题，我不敢松懈，否则就会名不符实，对不起信任。

    人生如逆水行舟，不进则退。古人云：不可以一时之得意而自夸其能，一次的成绩，在工作长河中只是浪花一朵。我们只有不断追求、不断完善、不断创新，才可能在检察事业这场持久的马拉松赛程中，不负青春和时光，实现职业目标和人生价值！